为什么有些人现在做自媒体的时候非常的焦虑，非常的恐惧，为什么有这样的情况呢？其实我不知道大家有没有现在这种情况。如果说有的建议把这篇文章好好看一下，心态调整好了，你的自媒体正儿八经才能做好。
第一点：内在的原因
1、对自己不自信
首先这个恐惧有两方面原因，第一方面是来自于内在的原因。这个内在的原因可能就是说我现在选了这个领域，或者我现在已经是认为这个事情我要做，但是我自己对自己还是不自信，或者我自己现在感觉还是很迷茫，我不知道这个事情做下去的话，他能不能赚到钱，能不能有结果，处于这种状态的话，他就开始有担忧就比较有恐惧心理，这也是我们要去克服掉的。
2、选择了就不要质疑
你既然相信这个事情，你一定不要去质疑，去认真的去做对吧？如果说你既然相信了，又开始怀疑，那你在做这个自媒体的话，你就会产生恐惧和焦虑，我是做还是不做呢？就是每天都会纠结，这个是源自于内在的恐惧，导致自媒体人一天精神恍惚，心态不好。
第二点：外在的原因
1、平台数据不好
第二点的话就是来自于外在的一个范围，外在的范围也很正常。比如说现在我已经做这个自媒体了，但是由于这个平台给我这个反馈不是太好，我发了作品发到平台上面之后，数据一直不好，粉丝也涨不上去，我赚钱也赚不到，这个时候我就开始焦虑了，我现在做这个事情的话到底有没有意义？我适不适合做这个事情，就开始焦虑，这是来自于外在的。
2、别人的评价不好
还有一个来自于外在的，别人的这个评价，有些人说了，你这个不适合做自媒体！有些人说你是个干啥的，你都能做自媒体？或者是有自己周围的朋友，对你开始落井下石或者是冷嘲热讽的，反正说一些酸溜溜的话，就是让你听了之后感觉不舒服，你还能做自媒体？等等，就是别人对你的这个否定或者打击的过程中，你也就开始焦虑，开始恐惧了。我是不是就不适合做这个东西，我是不是做不好这个东西？等等的一些原因。
总结：
做自媒体运营都会要克服两个东西，一就是外在的一些东西，第二就是内在的东西。外在的东西可能还会好一点，就是内在的这种东西的话是人要有极大的自信心，极大的勇气要把这个东西克服。你要克服不了自己内在东西的时候，你自己都不相信自己，你说你怎么能够把这个自媒体做好对吧？那你有这个恐惧心理的时候，你先要去反思一下，我能不能通过一种疗愈的方式，把我这个心态调整好，然后我再去做自媒体。
记住心态不好的人一定是做任何事情都是很难成的，所以我们在做自媒体，不管是创业或者是做其他事情的时候，首先我们要从心里对我们自己的这个事情100%的认可，心认可我们才能成事儿。这也是我给大家最中肯的建议，今天就给大家分享这么多，大家做自媒体还有什么问题可以在下方给我进行交流。
