这个视频我想跟大家分享一下，就是我们有时候想拍视频或者想直播或者想写文章的时候，我们会发现自己的这个状态不好，或者我今天很浮躁很疲惫，我到底要不要做这个事情呢？其实我也经常会有这样的一种情况，我是给大家分享一下我是怎么去解决的。
如果说我遇到这种状态非常差的时候，我有可能啊就是不去在录视频了，或者不去写作了。我之前可能还会硬着头皮，不行！我今天一定要坚持，我一定要再拍几个视频，对吧？当时我的想法就是说人一定要摆脱惰性，一定要做点事儿，一定要去自律一点儿。
但是我发现就是你状态不好的时候，其实你的心是静不下来的，这个时候你说话或者你思考，精力是完全不能集中的，所以你拍出来这个视频的话，它整体的质量是不好的，我是通过一段时间的观察之后，发现当一个人状态不好的时候，我建议就是休息一段时间，稍微做一个调整，可能是30分钟，可能是一天，对吧？当我们状态调整好了之后，我们再去投入到这个事情里面，这个时候其实我们已经把自己的这种杂念已经摆脱掉了，然后不管是我们拍视频，还是我们写作，或者是我们直播的时候，我们的这个精力是非常足的，明白吧？
就是当你的状态不好的时候，其实你的精力值已经到这儿了，你精力值不好的时候，你觉得你做事情能用心吗？能很高效吗？是不可能的。比如说我到晚上了，我这会儿困得不行，或者我现在感觉特别疲惫了，我今天我就不拍视频，等到明天早上醒来之后，我这个人的这个状态好了之后，我精气神都很足的时候，这个时候我在拍视频，你会发现你昨天晚上跟今天前后拍出来的这个视频，人在镜头面前的这个表达感完全是不一样的，你可以去对比一下。
所以我现在就是在做事情的时候，尽量就是先把自己的这个状态调整好，或者让自己的心先静下来，然后再做事儿。这是我给大家一个非常好的一个建议，就是人一定要去懂得去调整自己的状态，尽量让自己的压力小一点儿，你才能真正的把这个事情的专注度提升起来，这个非常重要。
我们现在做自媒体，因为每天要接触很多事情，我们没有一个很好的这个时间管理或者精力管理，那么我们怎么样让自己能够高效地去工作呢？就是去发现你每天精力最旺盛的时候去做最重要的事情。就比如说我今天早上八点到十点，我们一个人整天状态是最好的，我在这个时候我就去拍视频，在这个时候我就去做直播，在这个时候我就去做写作，因为这个是我能量最大的时候，做最重要的事情的话，一定是出来的效果是最好的。明白我说的意思吧？就是很多时候我们一定要去分析人的这个精神状态，然后再去做重要的事情，这是我自己辛苦总结出来的经验，今天就把这个经验给大家分享一下，绝对对各位老铁以后做短视频的效率有很大的帮助。喜欢的朋友记得关注点赞。
